新しい発想で心の問題を考える株式会社ミュゼ・アルディ
アダルトチルドレンAC COUNSELING
アダルトチルドレン（ＡＣ）の改善・カウンセリング
株式会社ミュゼ・アルディは、アダルトチルドレン(AC)の症状にお悩みの方の改善を目指してみなさまと一緒に
進みたいと考えています。
⇒アダルトチルドレンについて
☆アダルトチルドレン(AC）についてのご相談が最近急増しています。
たとえば、アダルトチルドレン(AC)は後天的な症状（育ってきた環境に影響される）ですが、アスペルガーやＡＤ
ＨＤなどの発達障害（先天的なもの）とあまり区別がつかないケースも多くあります。同じ対応をする相談室もあ
るのですが、実際には対応法が違いますので、ミュゼでは十分注意を払って面談しています。
☆ミュゼ山手心理相談室でのアダルトチルドレン改善
アダルトチルドレンは、幼いころの家庭環境によって、親に十分な愛情を注いでもらえなかった子供という意味
ですが、実際には社会的スキルも会得していないという問題もあります。
アダルトチルドレンを成育歴だととらえてしまうと、どうしても過去の問題（毒親・DV・依存症など）に固執
してしまいます。ミュゼのカウンセリングとＳＳＴ（ソーシャルスキルトレーニング）では、アダルトチルドレ
ンは『改善することが前提』になり、改善してからどのように楽しく過ごすかというレベルまで進む方もおられ
ます。改善の前提としては、まず「自分の弱点を見つめる」ことが大切です。
見つめることが怖くて改善へと進めない方もおられますが、無理に改善だけを求めることはしませんので、じっ
くり時間をかけて進んでいきましょう。
☆一般のカウンセリングルームとの相違点等
ミュゼでは、アダルトチルドレンは改善するのが前提で、人によって時間や手法を組み合わせることに
注意を払っています。コミュニケーションが苦手な方にはコミュニケーション中心に、うつやパニック
がある方にはその改善を優先し、ひとりひとり違う方法で改善を図っています。
医療機関で検査をお受けになった方も多くおいでになりますが、言語性IQ○○点・言語理解○○点とい
う点数は分かるのですが、どう改善すればAC卒業できるのかはどこにも書いてないことが多いです。
また、意外かもしれませんが、カウンセラーの中にはＡＣという「認定」はできても、ＡＣから脱出す
る手段は持っていない方が多いのが現状です。ただ寄り添うだけで改善する場合もありますが・・・・。
アダルトチルドレンの原因を探っていく場合、避けて通れないのがアスペルガーやADHDなど発達障害
の問題です。ミュゼは発達障害のお客様も多いので、ACとの関連も詳しく説明させていただきます。お
悩みの方は気軽に声をかけてください。
山手心理相談室ではアダルトチルドレンを単に生育歴を原因とするものと捉えず、これから生きていく
未来に対応できるよう改善することを主体にカウンセリング・トレーニングを行っています。もちろん、
辛かったお話しは十分時間をかけてお聞きさせていただきます。
一般の診療施設では、現在精神状態に対して投薬を行い、治療していきます。また、それと並行して有効
なのがカウンセリングなどの心理療法で「自分の中の気付き」を得ることです。
これらによってアダルトチルドレン（病名でいえばうつ・不安症などの神経症）は改善されていきます。
簡単なうつ（プチうつ）などは１回のカウンセリングだけで改善するケースもあるくらいです。
（単純な失恋や、仕事上の悩みや思い違いなど）
ところが、実際には何度投薬やカウンセリングを受けても全く良くならない場合も多くなっています。
複合的な要因があることが多いのですが、精神病や発達障害が関係していることもあります。
実際に精神病などのケースを何度カウンセリングしても、ほとんど効果がないばかりか、長期化している
うちに症状が悪化するという最悪の結果になることもあります。
ただ、精神医学に詳しいというと臨床心理士になってしまうのですが、メンタルヘルスの怖さは、身体症
状改善だけが問題ではないことです。うつなどでも、服薬だけでは「こころ」の側面が改善されていない
というのが長期化する主因でしょう。
これは、現在の医療システム（メンタルヘルス）が「患者（クライエント）が自分自身を診断して治療
（改善）方法を選ぶ」という理屈に合わない体制になっているということも理由としてあげられます。
（これらの点については、当相談室編集の「アスペルガー・新型うつの真実」に掲載しています）
サークル活動やセミナー主体のカウンセリングルームでは、精神医学や発達障害についてまったく実務経
験のないカウンセラーが対応する場合もある（多い）ということです。テレビなどでは「やらせ」が多く
を占めています。
アダルトチルドレン(AC)という名称にとらわれると問題の本質が見えなくなります。 生育歴と性格傾向
から発生するこころの問題とスキルロスをともに改善し、自分を取り戻すこと。そして今からの人生に
前向きに対応できるよう、一緒に頑張りましょう。
山手心理には大阪市だけでなく、堺・茨木・吹田・寝屋川・守口・門真・枚方・尼崎・西宮・芦屋・明石・
姫路・神戸方面・生駒・奈良方面の方もたくさんお越しいただいています。
☆アダルトチルドレンに多い考え方のタイプ
分類・長所や短所は人によりさまざまです。一例としてご利用ください。（ウィキペディアより抽出）
☆ピエロ（家庭の盛り上げ役・道化師）
外面 - 過度にかわいく子どもっぽい、家族の笑いと関心の対象、か弱く保護を必要とする
内面 - 自己評価が低い、恐れ、孤独、無力感
短所 - ひょうきん、ストレス処理が下手、いつもヒステリー寸前
長所 - 人あたりがいい、良き友人となる、頭の回転が速い、ユーモアのセンス
☆ケア・テイカー（家族の世話役）
外面 - 優しい子、思いやりのある子、聞き上手
内面 - 自信のなさ、責められてると感じやすい 、正当な欲求を押し殺す
短所 - 自分（の意見）がない、一線を引けない、依存されることを追い求める
長所 - 努力家、責任感、道徳感に秀でる、世話見がよい
☆ヒーロー（出世を期待されるもの）
外面 - 小さな親、小さな大人、生真面目、努力家
内面 - 心の傷、不適応感、罪悪感、過剰な自尊心 言動
短所 - 仕事依存、依存的な人と結婚、人を支配し操作、完全主義
長所 - 自身の失敗を許容、自己に厳しく他者に寛大、
☆スケープ・ゴート（家族のいけにえ・身代わり）
外面 - 反抗的、陰気、反感を買う行動、張り合わない
内面 - 心の傷、見捨てられ感、怒り、拒絶、 問題を起こし注目を集める
短所 -アルコール・覚せい剤等への依存、問題行動、不良化
長所 - 現実の直視、立ち直る勇気、人を助ける力
☆ ロスト・ワン（ロスト・チャイルド、迷子、いない子）
外面 - 顔を見なくても誰も気にしない、無口で暗い
内面 - 孤独、傷つき、見捨てられ、恐れ、 少なくとも手はかからない、
短所 - 優柔不断、孤独、「NO」と言えない、行き当たりばったり
長所 - 自立している、才能豊かで創造的
大阪府の市町村（ご参考）
堺・池田・箕面・豊中・茨木・高槻・吹田・摂津・枚方・交野・寝屋川・守口・泉佐野・泉南・阪南
門真・四条畷・大東・東大阪・八尾・柏原・和泉・高石・泉大津・岸和田・貝塚・松原・羽曳野・藤井寺
富田林・大阪狭山・河内長野市
能勢町・豊能町・島本町・忠岡町・熊取町・田尻町・岬町・太子町・河南町・千早赤阪村
進みたいと考えています。
⇒アダルトチルドレンについて
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☆アダルトチルドレン(AC）についてのご相談が最近急増しています。
たとえば、アダルトチルドレン(AC)は後天的な症状（育ってきた環境に影響される）ですが、アスペルガーやＡＤ
ＨＤなどの発達障害（先天的なもの）とあまり区別がつかないケースも多くあります。同じ対応をする相談室もあ
るのですが、実際には対応法が違いますので、ミュゼでは十分注意を払って面談しています。
☆ミュゼ山手心理相談室でのアダルトチルドレン改善
アダルトチルドレンは、幼いころの家庭環境によって、親に十分な愛情を注いでもらえなかった子供という意味
ですが、実際には社会的スキルも会得していないという問題もあります。
アダルトチルドレンを成育歴だととらえてしまうと、どうしても過去の問題（毒親・DV・依存症など）に固執
してしまいます。ミュゼのカウンセリングとＳＳＴ（ソーシャルスキルトレーニング）では、アダルトチルドレ
ンは『改善することが前提』になり、改善してからどのように楽しく過ごすかというレベルまで進む方もおられ
ます。改善の前提としては、まず「自分の弱点を見つめる」ことが大切です。
見つめることが怖くて改善へと進めない方もおられますが、無理に改善だけを求めることはしませんので、じっ
くり時間をかけて進んでいきましょう。
☆一般のカウンセリングルームとの相違点等
ミュゼでは、アダルトチルドレンは改善するのが前提で、人によって時間や手法を組み合わせることに
注意を払っています。コミュニケーションが苦手な方にはコミュニケーション中心に、うつやパニック
がある方にはその改善を優先し、ひとりひとり違う方法で改善を図っています。
医療機関で検査をお受けになった方も多くおいでになりますが、言語性IQ○○点・言語理解○○点とい
う点数は分かるのですが、どう改善すればAC卒業できるのかはどこにも書いてないことが多いです。
また、意外かもしれませんが、カウンセラーの中にはＡＣという「認定」はできても、ＡＣから脱出す
る手段は持っていない方が多いのが現状です。ただ寄り添うだけで改善する場合もありますが・・・・。
アダルトチルドレンの原因を探っていく場合、避けて通れないのがアスペルガーやADHDなど発達障害
の問題です。ミュゼは発達障害のお客様も多いので、ACとの関連も詳しく説明させていただきます。お
悩みの方は気軽に声をかけてください。
山手心理相談室ではアダルトチルドレンを単に生育歴を原因とするものと捉えず、これから生きていく
未来に対応できるよう改善することを主体にカウンセリング・トレーニングを行っています。もちろん、
辛かったお話しは十分時間をかけてお聞きさせていただきます。
一般の診療施設では、現在精神状態に対して投薬を行い、治療していきます。また、それと並行して有効
なのがカウンセリングなどの心理療法で「自分の中の気付き」を得ることです。
これらによってアダルトチルドレン（病名でいえばうつ・不安症などの神経症）は改善されていきます。
簡単なうつ（プチうつ）などは１回のカウンセリングだけで改善するケースもあるくらいです。
（単純な失恋や、仕事上の悩みや思い違いなど）
ところが、実際には何度投薬やカウンセリングを受けても全く良くならない場合も多くなっています。
複合的な要因があることが多いのですが、精神病や発達障害が関係していることもあります。
実際に精神病などのケースを何度カウンセリングしても、ほとんど効果がないばかりか、長期化している
うちに症状が悪化するという最悪の結果になることもあります。
ただ、精神医学に詳しいというと臨床心理士になってしまうのですが、メンタルヘルスの怖さは、身体症
状改善だけが問題ではないことです。うつなどでも、服薬だけでは「こころ」の側面が改善されていない
というのが長期化する主因でしょう。
これは、現在の医療システム（メンタルヘルス）が「患者（クライエント）が自分自身を診断して治療
（改善）方法を選ぶ」という理屈に合わない体制になっているということも理由としてあげられます。
（これらの点については、当相談室編集の「アスペルガー・新型うつの真実」に掲載しています）
サークル活動やセミナー主体のカウンセリングルームでは、精神医学や発達障害についてまったく実務経
験のないカウンセラーが対応する場合もある（多い）ということです。テレビなどでは「やらせ」が多く
を占めています。
アダルトチルドレン(AC)という名称にとらわれると問題の本質が見えなくなります。 生育歴と性格傾向
から発生するこころの問題とスキルロスをともに改善し、自分を取り戻すこと。そして今からの人生に
前向きに対応できるよう、一緒に頑張りましょう。
山手心理には大阪市だけでなく、堺・茨木・吹田・寝屋川・守口・門真・枚方・尼崎・西宮・芦屋・明石・
姫路・神戸方面・生駒・奈良方面の方もたくさんお越しいただいています。
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☆アダルトチルドレンに多い考え方のタイプ
分類・長所や短所は人によりさまざまです。一例としてご利用ください。（ウィキペディアより抽出）
☆ピエロ（家庭の盛り上げ役・道化師）
外面 - 過度にかわいく子どもっぽい、家族の笑いと関心の対象、か弱く保護を必要とする
内面 - 自己評価が低い、恐れ、孤独、無力感
短所 - ひょうきん、ストレス処理が下手、いつもヒステリー寸前
長所 - 人あたりがいい、良き友人となる、頭の回転が速い、ユーモアのセンス
☆ケア・テイカー（家族の世話役）
外面 - 優しい子、思いやりのある子、聞き上手
内面 - 自信のなさ、責められてると感じやすい 、正当な欲求を押し殺す
短所 - 自分（の意見）がない、一線を引けない、依存されることを追い求める
長所 - 努力家、責任感、道徳感に秀でる、世話見がよい
☆ヒーロー（出世を期待されるもの）
外面 - 小さな親、小さな大人、生真面目、努力家
内面 - 心の傷、不適応感、罪悪感、過剰な自尊心 言動
短所 - 仕事依存、依存的な人と結婚、人を支配し操作、完全主義
長所 - 自身の失敗を許容、自己に厳しく他者に寛大、
☆スケープ・ゴート（家族のいけにえ・身代わり）
外面 - 反抗的、陰気、反感を買う行動、張り合わない
内面 - 心の傷、見捨てられ感、怒り、拒絶、 問題を起こし注目を集める
短所 -アルコール・覚せい剤等への依存、問題行動、不良化
長所 - 現実の直視、立ち直る勇気、人を助ける力
☆ ロスト・ワン（ロスト・チャイルド、迷子、いない子）
外面 - 顔を見なくても誰も気にしない、無口で暗い
内面 - 孤独、傷つき、見捨てられ、恐れ、 少なくとも手はかからない、
短所 - 優柔不断、孤独、「NO」と言えない、行き当たりばったり
長所 - 自立している、才能豊かで創造的
大阪府の市町村（ご参考）
堺・池田・箕面・豊中・茨木・高槻・吹田・摂津・枚方・交野・寝屋川・守口・泉佐野・泉南・阪南
門真・四条畷・大東・東大阪・八尾・柏原・和泉・高石・泉大津・岸和田・貝塚・松原・羽曳野・藤井寺
富田林・大阪狭山・河内長野市
能勢町・豊能町・島本町・忠岡町・熊取町・田尻町・岬町・太子町・河南町・千早赤阪村
